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片づけは「引き出し一つ」から。

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クローゼット、押し入れ、キッチンのシンク下、洗面台下……、
いったんゴチャゴチャが気になりだすと、
あっちにもこつちにもモノがあふれていることに気づき、
それなら家全体の片づけや整理をしなければいけないんじゃないか、
全部やらなければ意味がないんじゃないか、
などと思うことがあります。
すると、どんな人でもやっぱりおっくうになります。
やるなら一気にやりたいと思う気持ちもわかりますが、
それでは片づけることが「イベント」になつてしまいます。
毎日3分でも5分でもいいからできることをすることが大事なので、
大きな範囲をいっペんにやろうとは思わないことです。
「ここは取り組むのには時間がかかりそう」と思うと、
とたんに面倒くさくなって、結局、やらないことになるからです。
片づけはできるだけ小さな範囲からやることが大事なポイントです。
間口を広げず、 範囲を絞り込むことが片づけを成功に
導いてくれるのです。 一緒にイメージしてみましょう。
あなたのおうちの大きな収納場所、
ク ローゼットを思い浮かべてください。
そこはどんな状態になっていますか?
ハンガーを吊るすバーがギュウギュウ詰め?
引き出しケースの中が一杯で閉まらない?
ケースの前にバッグがあって引き出しが開けにくい?
冬物、夏物がゴチャゴチャに交ざつてる?
上段には何が入っているか わからない?
このように、全体をけづけようとすると、 手に負えなくなります。
では、クローゼットの右半分を思い浮かベてください。
クローゼット全部を片づけるのは荷が垂すぎるけれど、
半分だけと思えば少し気持ちが軽くなりませんか?
さらに範囲を絞ってクローゼットの右半分の上段だけを
思い浮かべてみてください。
どうでしょう。それならできそうな気がしませんか?
どんどん範囲を小さくしてできそうな場所を採っていきましょう。
押し入れならば上段→上段の右半分→その手前側だけ、
というように絞り込んでいきます。
このように頭の中で少しずつ、範囲を絞り込んだ結果、
最終的に引き出し1個だけになってもよいのです。
これくらいなら自分でも片づけられそうと思えれば、
気持ちの負担なく取りかかることができます。
小さな範囲だけと思って片づけを始めても、
だんだん勢いに乗って大きな範囲まで片づけてしまうという
嬉しい誤算が起きるかもしれません。
その上、小さな範囲に絞っておくと、途中でイヤになってしまったり、
やる気が続かなくて中途半端になったりすることがありません。
一ヵ所できれば、今度はどこを片づけようかな、と
前向きな気持ちにもなれるのでオススメです。

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